Mandeles
Mandeles satur šķiedrvielas, E vitamīnu un minerālvielas- magniju, fosforu, varu un kalciju. Tās palīdz samazināt nogurumu un nespēku, uztur kaulu un zobu veselību, nodrošina nervu sistēmas, imūnsistēmas un muskuļu darbību, labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību, kā arī uzlabo ādas un matu stāvokli.
Almonds
Almonds contain fiber, vitamin E and minerals – magnesium, phosphorus, copper and calcium. They help reduce fatigue and weakness, maintain the health of bones and teeth, ensure the functioning of the nervous system, immune system and muscles, have a beneficial effect on brain function, improve the condition of skin and hair.
Миндаль
Миндаль содержит клетчатку, витамин Е и минералы – магний, фосфор, медь и кальций. Они помогают снизить усталость и слабость, сохранить здоровье костей и зубов, обеспечить работу нервной системы, иммунной системы и мышц, благотворно влияют на работу мозга, улучшают состояние кожи и волос.